肖茵，1988年8月4日出生于河北省承德市，中国内地女演员，毕业于北京电影学院表演系。2008年，参演谍战剧《秘密图纸》，饰演小警察“延安”。
肖茵的父亲是承德话剧团的编剧，母亲是承德话剧团的一名演员。6岁时，肖茵在周润发的电影《花旗少林》中当群众演员；接着，和她的母亲一起拍摄了希望工程专题片《山妮妮沟娃娃》，担任女二号；8岁时，她接拍了电影《丑哥等你》；十六七岁的时候，她拍摄了“烧锅酒”和“酸枣汁”的广告。之后，肖茵考入了北京电影学院的高职班，大二时她拍摄了隐形眼镜博士伦的广告，大三时她担任了韩国手机品牌LG的平面广告模特，并在北京电影学院的毕业大戏《樱桃园》中饰演家庭教师“沙尔洛达”。
2008年，参演的根据同名电影改编的谍战剧《秘密图纸》在中山市翠亨村开机，在剧中饰演一个刚刚参加公安队伍的小警察“延安”。
2009年7月，反映上海历史的电视剧《望族》开播，在剧中饰演茶商的大家闺秀“朱时雨”。
2010年11月，由郭靖宇执导的史诗传奇剧《铁梨花》开播，在剧中饰演张吉安的女儿“张雅琴”。
2011年8月，参演由王珞丹主演的电视剧《红娘子》，在剧中饰演“二妹”一角；9月，由钱泳辰领衔主演的警匪剧《致命追踪》开播，在剧中饰演活泼好动的黑客美女“丁琪”。
2012年1月，由高满堂担任编剧、朱亚文主演的年代爱情剧《我的娜塔莎》开播，在剧中饰演“朵儿”一角；2月，由王珞丹、杨志刚刘威等主演的赤色传奇剧《红娘子》登陆江苏卫视播出，在剧中饰演白孔雀的手下“二妹”。
2013年10月，由《铁梨花》原班人马打造的传奇剧《打狗棍》登陆北京卫视开播，在剧中饰演哑女“那格格”。
2013年，在郭靖宇执导，巍子、岳丽娜等主演的电视剧《打狗棍》中饰演哑女那格格。
2014年2月，主演的灵异网剧《灵魂摆渡》正式播出，在剧中饰演“王小亚”一角；3月，讲述民国时期侨乡风云的传奇剧《浴血重生之碉楼传奇》开机，在剧中饰演起初是被所有人呵护着宠爱着的千金小姐，经历家族巨变后成熟起来的女主角“古敬文”；8月21日，由郭靖宇担任编剧和总导演的电视剧《勇敢的心》开播，在剧中饰演外表看似柔弱但内心强大的残障女孩“翠儿”。
2015年6月，出演电视剧《护宝风云》。同年，凭借《灵魂摆渡》获“骨朵杯”2014年网络剧最受欢迎女演员奖。随后，由其与杨志刚、杨紫等人主演的《大秧歌》播出。
2016年，参演蒋家骏执导的电视剧《射雕英雄传》，饰演“越女剑”韩小莹。同年，参演母爱传奇大戏《娘道》。同年，获2016中国电视好演员奖、网络组最佳演员奖。
2017年，参演抗日谍战剧《孤城》，饰演机械师孟姜。10月，主演由台湾导演王伟延执导的都市家庭轻喜剧《儿孙幸福计划》，饰演谢雨婷。
2018年，主演冯子华执导网剧《撩了我别想跑》。9月，参加北京卫视原创跨界喜剧竞技秀节目《跨界喜剧王》第三季。12月，凭借作品《灵魂摆渡3》荣获第四届亚洲彩虹盛典优秀网络剧女主角。
2020年6月，主演的脱贫攻坚剧《最美的乡村》播出。同年8月，主演电视剧《花开有晴天》，饰演向晴。
2021年8月25日，主演的电影《邻里邻医》在北京开机。
一部《打狗棍》让观众记住了聪明美丽、心地善良的哑女“那格格”，因将哑女那格格一角诠释地惟妙惟肖而受到观众好评，肖茵也逐渐被熟知（腾讯娱乐、金鹰网评）。
肖茵不仅在演戏上技术一流，更是一个能歌善舞的综艺全才（新华娱乐评）。
她身上有一股柔韧的气质，而且眼睛特别有灵气（萧飞评）。
肖茵是个很努力的演员，也是体验派的演员，她的所有表演都是源自于她的直观感受（演员赵晓苏评）。
在《勇敢的心》中肖茵饰演的盲女翠儿让观众印象深刻，剧中精准富有张力的表演让观众折服，更是获得了大导郭靖宇的大家肯定，夸赞她眼睛会演戏。肖茵与导演郭靖宇合作多次，每次肖茵的角色都很有特殊性，人物虽小但让人过目不忘，这不仅是导演的眼力好，更重要的是演员的表演要更具爆发力。肖茵在电视荧屏上每一次的表演都会让人记忆深刻，她所出演的电视剧角色只要人们谈及起来总会想到她所饰演的角色（搜狐娱乐评）。
